im Quartier

Pack dir deinen Fussball, klingle bei deinen Freunden und geht gemeinsam zum nächsten Platz – egal, ob das ein echter Fussballplatz, eine Wiese oder der Hinterhof ist. Die Teams sind schnell gemacht: „Du bist im Tor, ich spiele im Sturm.“ Und dann ist Anpfiff. Ihr rennt, lacht, jubelt – und spielt so lange, bis die Sonne untergeht und der Ball in der Dämmerung kaum noch zu sehen ist. Es geht nicht darum, wer gewinnt oder wer älter, jünger, schneller oder besser ist. Es geht um den Spass, um die Freunde, die du anspielst, das Tor, das du hältst, und das Gefühl, einfach draussen zu sein, frei und unbeschwert. Also schnapp dir deinen Ball und ruf deine Freunde zusammen.

Pingpong – das schnelle Spiel, das gute Laune bringt: Schnapp dir einen Schläger, einen Ball und such dir einen Platz aus: Ob an der Tischtennisplatte im Park, am Gartentisch oder einfach mit einem Brett und einem Ball irgendwo auf einer Wiese – der Spass beginnt, sobald der Ball fliegt. Schlagt euch den Ball hin und her, mal wild, mal vorsichtig. Wer schafft den längsten Ballwechsel? Wer erfindet den tollsten Trick? Vielleicht spielt ihr nur mit der Rückhand oder versucht, den Ball durch eine „unsichtbare“ Schlucht zu schlagen. Und wenn ihr gleich eine ganze Gruppe seid, probiert es mit einem Rundlauf oder spielt in Teams gegeneinander. Lass den Ball tanzen und dich von dem lustigen Spiel mitziehen.

Lass die Welt um dich herum tanzen. Schnapp dir einen Hula Hoop und leg ihn um deine Hüften. Hol Schwung und fühl, wie der Reifen mit jeder Drehung lebendig wird. Am Anfang wackelt er vielleicht ein bisschen, doch lass dich nicht entmutigen. Übung macht den Meister, und schon bald tanzt der Reifen fröhlich um dich herum. Wer hält den Hula Hoop am längsten in Bewegung? Du kannst ihn auch als Sprungreifen nutzen: Leg ihn auf den Boden und spring wie ein Känguru rein und wieder raus. Oder halt ihn hoch wie ein Tor und spiel mit deinen Freunden Fangen – wer schafft es, durch den Reifen zu flitzen? Mache ein Spiel draus, hab Spass und probier aus, was alles geht. Der Hula Hoop ist nicht nur ein Ring – er ist ein Schlüssel zu Bewegung, Spass und endlosen Ideen.

Rauf aufs Board und ab geht’s. Egal, ob du deine ersten wackeligen Fahrten machst oder schon besondere  Tricks probierst – Skateboarden fühlt sich immer ein bisschen wie fliegen an. Such dir einen guten Platz draussen: den Gehweg, einen Skatepark oder eine leere Strasse. Spür den Wind im Gesicht, während du rollst, und lausche dem Surren der Räder. Vielleicht lernst du heute einen neuen Trick oder wagst dich an eine Rampe. Aber denk dran: Echte Skater-Fans  passen auf sich auf. Schau, dass keine Autos oder Hindernisse im Weg sind, und trage immer deinen Helm, Ellbogen- und Knieschoner sind auch sinnvoll. So bleibt jede Fahrt ein sicheres Vergnügen. Jede Fahrt ist anders – mal schnell, mal langsam, mal wild und mutig. Also schnapp dir dein Board, spüre die Freiheit unter deinen Füssen und mach die Welt zu deiner Skatebahn.

Auf die Rollen, fertig, los. Ob du gemütlich dahingleitest oder richtig Tempo machst, Rollschuhfahren fühlt sich an wie ein kleiner Tanz auf Rädern. Such dir eine glatte Strecke – vielleicht einen Parkweg oder einen leeren Platz in einer autofreien Zone – und lass deinen Bewegungen freien Lauf. Du kannst Kreise drehen, Hindernisse umkurven oder einfach mit Freund*innen eine Runde drehen. Vergiss dabei nicht, dich mit Helm und Schonern zu schützen. Und denk dran: Jede Kurve, jeder Schwung bringt dich ein Stück weiter ins Abenteuer. Also schnapp dir deine Rollschuhe – der Asphalt ruft.

Schnapp dir einen Schläger, einen Federball und jemanden, der mitspielt – schon kann das Match beginnen. Badminton geht überall: auf der Wiese, im Park oder im Garten. Schlagt den Ball hin und her, immer höher, immer weiter. Wer hält den Ball am längsten in der Luft? Oder wer schafft den besten „Smash“? Ihr könnt eigene Regeln erfinden oder einfach nur spielen, bis die Arme müde sind. Bewegung, Spass und ganz viel Lachen – Badminton ist einfach ein Hit.